Author: Elle Sérénité (page 1 of 3)

Elle Sérénité : RDV le 22 Octobre 2017

Bulle Beauté Bien-être qu’est ce que c’est ?

Bulle Beauté Bien-être, c’est la rencontre de professionnelles mais avant de tout de femmes au service d’autres femmes. Nous avons initié ce projet dans le but de vous proposer une vraie bulle de beauté et de bien-être. Un moment hors du temps pour ne penser qu’à soi et rien qu’à soi !

Des spécialistes de l’univers de la beauté et du bien-être prendront soin de vous pendant toute une journée. A votre rythme, pour le prix d’une séance bien-être vous bénéficiez de 5 ateliers d’une heure chacun en petit groupe de 4 personnes et d’une prestation individuelle (shooting photo ou relooking). Surprises et pause gourmande seront aussi de la partie pour une belle journée entre femmes !

Réservez vite votre place !

Bulle Beauté Bien-être, il se passe quoi le 22 octobre ?

Toute notre équipe de professionnelles vous accueillera  à 09H30 autour d’un thé de bienvenue pour vous présenter les lieux, puis les ateliers démarreront dans la douceur et la bonne humeur pour une journée 100% femme, une journée 100% pour vous. 

Au programme: Massage, Fabrication de cosmétiques, Conseils en image, Coaching photo bien- être, Echanges “secret de femme”, Conseils en fleurs de Bach, yoga.

Et pour celles qui auraient une petite faim, Ariane Cuisine vous proposera des petits plats  végétariens à partir de 5€.

Bulle Beauté Bien-être, comment y participer ?

Adresse : Centre Sportif d’Oberhausbergen 56 rue de Wolfisheim – 67205 Oberhausbergen

Pour toutes informations et réservations vous pouvez contacter Sylvie Py au 06 87 77 72 31 ou par mail bullebeautebienetre@gmail.com 

Bulletin d’inscription disponible ici

Forfait de cette journée : 69 euros TTC jusqu’au 30 septembre. A partir du 1er octobre 79 euros TTC*.

* La réception de votre participation validera votre journée.

Bulle Beauté Bien-être : Découvrez ses partenaires !

Eklaure

Pourquoi on aime ? Pour les conseils en gestion des émotions de Laurence, son écoute active et empathique et son expérience des fleurs de Bach (sa spécialité) qui lui permettent de vous accompagner avec bienveillance, douceur et efficacité vers votre équilibre émotionnel et le mieux-être intérieur.

Partenaire Bulle Beauté Bien-être, elle proposera lors de notre journée un atelier au cours duquel vous pourrez prendre conscience des émotions inconfortables qui vous habitent et qui entravent votre avancée, vous réaliserez votre flacon personnel de fleurs de Bach correspondant à votre état émotionnel du moment. Ce flacon vous accompagnera pendant 3 semaines. Cette synergie d’élixirs floraux spécialement créée pour vous, vous permettra de retrouver harmonie, vitalité et joie de vivre… Tout un programme! Découvrez son univers 

Bery Yoga

Pourquoi on aime ? Pour l’utilisation du yoga par Bery en tant que médiation corporelle, afin de permettre de trouver l’harmonie entre son corps, son esprit et ses émotions. Ses séances de yoga sont un moment pour vous écouter, prendre soin de vous, ce sont des parenthèses de bien-être dans les turbulences de la vie.

Partenaire Bulle Beauté Bien-être, Bery proposera lors de notre journée une séance de Yoga spécifique pour les femmes et des conseils pratiques autour de la posture et la respiration pour améliorer votre quotidien : (faciles à reproduire chez vous dans la vie de tous les jours). Découvrez son univers 

Psy naddes

Pourquoi on aime ? Pour sa présence auprès des femmes. Nadège les accompagne sur leur chemin de vie personnel, les aide à libérer leurs blessures, et à sereconnecter avec leur essence profonde. Elle leurs permet de parler de leur histoire, de partager dans l’intimité ; de femmes à femmes ; pour transmettre, témoigner, ou juste déposer leur vécu.

Partenaire Bulle Beauté Bien être Nadège proposera lors de notre journée un temps en groupe, pour découvrir l’endroit où déposer vos joies et vos peines, dans un cadre intime et sécurisant, invitant au partage. Elle sera la gardienne de ce moment pour vous accueillir et faciliter la parole en toute sécurité. Découvrez son univers

Keakosmethik

Pourquoi on aime ? Parce qu’ issue du monde de la chimie et spécialiste en formulation, Jessica est aussi et avant tout une femme soucieuse de son bien-être et de l’environnement. Elle partage avec d’autres femmes ses compétences et son savoir-faire en se tournant vers la création de produits sains et naturels.

Partenaire Bulle Beauté Bien être, elle vous proposera lors de notre journée un atelier cosmétique où vous découvrirez quelques secrets de réalisation d’un produit naturel pour votre peau. Avis à toutes les curieuses, Jessica vous attends avec ses huiles végétales, ses eaux florales et le reste de ses ingrédients 100% végans ! Découvrez son univers

En Beauté et Vous

Pourquoi on aime ? Pour les conseils vestimentaires et beauté de Stéphanie qui vous permettent de reprendre confiance en vous et en votre image. Stéphanie vous accompagne pour un nouveau départ, pour séduire, pour réussir votre entretien d’embauche, pour vous affirmer et être vous-même.

Partenaire Bulle Beauté Bien être, elle vous proposera lors de notre journée un atelier individuel sur l’analyse de votre colorimétrie qui permettra de connaître les couleurs qui valoriseront votre teint ainsi et qui mettra en avant votre silhouette. Vous recevrez la synthèse de votre séance par mail. Découvrez son univers

Miss Cycy

Pourquoi on aime ? Pour son regard de photographe spécialiste de l’univers de la femme. Il est parfois difficile d’accepter son corps, son reflet dans un miroir. Miss Cycy vous accompagne pour dompter vos démons. Pas à pas, on lâche prise et on reprend confiance en soi via la photo. Photographe à Strasbourg : mariage, grossesse, portrait… elle s’est spécialisée dans la photo de femme. Redonner confiance en soi via la photo : voilà son crédo !

Partenaire Bulle Beauté Bien être, elle vous proposera lors de notre journée une initiation à la photo Bien-être. Un questionnaire vous permettra de travailler sur un complexe, une émotion, une action pour lâcher prise… Un portrait vous sera envoyée en HD par mail. Découvrez son univers

Elle sérénité

Pourquoi on aime ? Pour l’engagement de sa créatrice Sylvie en faveur des femmes, qu’elle guide chaque jour sur le chemin de la relaxation et du bien-être. Selon l’humeur de chacune, ses besoins et ses particularités, Sylvie propose un massage dans un esprit différent.

Partenaire Bulle Beauté Bien-être, elle vous proposera lors de notre journée de pratiquer et de recevoir un massage du dos. Vous découvrirez les techniques du massage bien-être et les mettrez facilement en pratique dans son espace détente. Un vrai moment de bonheur. Découvrez son univers

Nous nous réjouissons de vous accueillir et de partager avec vous cette journée de bien être.

Les partenaires Bulle Beauté Bien Etre 

Apprendre comment masser bébé

Prochain cycle le 13 septembre !

Lors de ces ateliers vous apprendrez des gestes simples et doux qui permettent de créer de vrais moments de détente et de complicité avec votre bébé.

Cycle de cinq séances : 13/09, 20/09, 27/09, 04/10, 11/10 de 10H à 11H30

Tarif : 100 euros pour le cycle de cinq séances de 1H30.

Renseignements et contact sur Massage Bébé ou par téléphone au 06 86 14 73 52 avec Sylvie, instructrice certifiée International Association of Infant Massage IAIM chez Elle Sérénité.

massage bébé

Abonnement à l’année

Abonnement annuel

N’hésitez pas à me contacter pour profiter de cette offre exceptionnelle.

Baby Massage : un cadeau pour la vie

Prochain cycle le 21 Juin !

Lors de ces ateliers vous apprendrez des gestes simples et doux qui permettent de créer de vrais moments de détente et de complicité avec votre bébé.

Cycle de cinq séances : 21/06 – 28/06 – 5/07 – 12/07 – 19/07 de 10H à 11H30

Tarif : 100 euros pour le cycle de cinq séances de 1H30.

Renseignements et contact sur Massage Bébé ou par téléphone au 06 86 14 73 52 avec Sylvie, instructrice certifiée International Association of Infant Massage IAIM chez Elle Sérénité.

 

Baby sleeping

Porte ouverte KEA et Elle Sérénité

Journée Porte Ouverte

Seule ou entre copines, venez fabriquer votre produit cosmétique avec Jessica de KEA KOSMETHIK et profiter d’un soin du visage ainsi que d’un massage du haut du corps avec Sylvie de Elle Sérénité.

Repartez ensuite détendue et zen avec votre création.

Le soin du visage comprend un démaquillage, la pose d’un masque et l’application d’une crème. Les produits utilisés sont créés par Jessica. Pendant la pose du masque, vous recevrez un massage du haut du dos et de la tête par Sylvie.
Jessica en experte de la création de cosmétique fabriquera avec vous un gommage et vous fera profiter de ses astuces !

Thé et petites gourmandises feront aussi partie de ce moment plaisir et découverte.
Venez simplement et tout vous sera fourni : matériel, équipement de protection, ingrédients et recette cosmétique.

Tarif tout inclus : 20 euros

On vous attend,
Jessica et Sylvie
http://keakosmethik.fr/
http://elleserenite.fr/

Adresse : Elle Sérénité : 54 rue du lieutenant de Bettignies 67840 Kilstett.

Pour annoncer votre visite, merci de contacter Sylvie par téléphone au 06 86 14 73 52 ou par mail à contact@elleserenite.fr avant le 23 juin.

Fête des mères : Et si vous pensiez détente ?

fete des meres

Le 28 mai, c’est la fête des mères. Et pour celles qui prennent soin de nous tout au long de l’année et prennent peu de temps pour Elles, découvrez nos packs massages à prix tout doux. Alors pour que maman prenne le temps de se poser et de se reposer offrez lui un pack bien-être réalisé par une spécialiste des massages.

Pack Relaxation Intense :

Pour un apaisement complet du corps et de l’esprit. Un massage californien de 1H + un massage du dos de 30mn  

49 euros


Pack Energie :

Pour évacuer le stress, se régénérer et renforcer son système immunitaire. Un massage ayurvédique de 1H15 + un massage dos de 30mn  

59 euros


Pack Minceur et Relaxation :

Pour détoxifier, se détendre et lisser la peau. Un massage silhouette de 1H30 + un massage dos de 30mn

69 euros


Pack Détente Extrème :

Une cure qui va installer le corps et l’esprit dans un état optimal de relaxation en cumulant les effets des différents massages. Un massage ayurvédique de 1H15 + un massage californien de 1H + un massage silhouette de 1H30

149 euros


 

 Pour réserver votre pack cadeau, contactez-moi au 06 86 14 73 52 ou par mail : contact@elleserenite.fr

 Validité de l’offre : 31 mai 2107 – Offres non cumulables

Avril le mois de la détox

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir un massage qui va compléter votre stratégie détox de ce printemps. En complément un petit article publié par Cathy Bonnafous sur le protocole printanier de détoxication.

detox avril

Le massage silhouette “détox” :

Une aide précieuse pour reprendre confiance en vous et en votre corps.

Ce massage alterne différentes techniques qui vont aider à raffermir, tonifier les tissus et éliminer les toxines. Au travail vigoureux et précis sur certaines parties du corps avec des frictions, des palpés roulés et des pétrissages sera assorti un travail sur les méridiens émonctoires avec des techniques issues du shiatsu. L’utilisation de la ventouse souple complétera efficacement ce soin 100% manuel. Ce massage respectera également l’essentiel : être un vrai temps de pause pour s’occuper de soi et se détendre avec un massage du dos et de la tête afin de libérer les tensions et relâcher le mental. Je vous concocterai également une huile naturelle alliée de votre peau et de votre ligne.

Afin de tester ce soin très complet, voici l’offre de ce printemps :

un massage silhouette acheté = un massage silhouette offert

(offre valable pour le massage silhouette de 1H30 à 80 euros jusqu’au 21 juin 2017 . Offre disponible en carte cadeau. Offre non cumulable)

Protocole printanier de détoxication (article de Cathy Bonnafous)

Le printemps s’annonce : des fleurs parsèment le sol, des bourgeons fleurissent, les oiseaux chantent, le pissenlit fait surgir ses inflorescences couleur soleil … La nature renaît et nous, on se sent raplapla au sortir des journées ternes et froides de l’hiver.

« Lorsque l’humeur viciée est abondante, elle entraîne et jette dans un état maladif tout ce qu’il y avait de sain. Toute la substance du corps est attaquée et désorganisée… » Hippocrate

Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le printemps est l’intersaison qui offre la meilleure opportunité pour détoxifier en profondeur l’organisme.

Détoxifier ??? C’est éliminer les acides, les toxines, les impuretés nocives stockées durant des mois dans les organes et les tissus et permettre de rééquilibrer les énergies internes.

Le principe de la détoxication inclut nécessairement le drainage et l’élimination avec comme mission principale d’inactiver les molécules toxiques du foie et les excréter dans l’urine.

Il ne faut pas oublier qu’avant de s’accumuler dans les tissus, les déchets épaississent et intoxiquent le sang Les déchets sont en général éliminés par le biais des émonctoires.

Qui sont les émonctoires ?

Le foie, les reins, les poumons, l’intestin et la peau.

Il est indispensable que ces émonctoires soient fonctionnels et non encrassés, ce afin de remplir leur rôle de filtre.

Pourquoi détoxifier ? l’organisme absorbe, produit et élimine des acides dans son fonctionnement normal. Lorsque la concentration en acide devient trop importante, cela devient pathologique

Il ne faut jamais oublier cette phrase d’Hippocrate, le père de la médecine :

« Toutes les maladies se guérissent au moyen de quelque évacuation, ou par la bouche, ou par l’anus, ou par la vessie, ou par quelque émonctoire. L’organe de la sueur en est un, qui est commun pour tous les maux. »

Qui sont les déchets ?

Déchets par les voies digestives : suralimentation (excès de graisses, protéines, sucres, sel), pollution des aliments (pesticides, engrais, conservateurs, exhausteurs de goût, antibiotiques des animaux, médicaments, vaccins, fermentation).

Déchets par les voies respiratoires : fumées d’usine, gaz d’échappements, cigarettes, pollution atmosphérique, climatisation, émanations chimiques

Déchets par les voies cutanées : produits détergents, produits cosmétiques, pollution de l’air et de l’eau

Quelles sont les étapes d’une cure de DETOX ?

Equilibrer l’hygiène de vie et hydrater l’organisme
  • Réduire la consommation alimentaire énergétique (graisse, alcool, sodas, sucres, café, cigarettes … )
  • Limiter les apports de toxines (pause sur les produits laitiers, les fruits secs, le sel, les additifs, les colorants)
  • Utiliser des plantes dépuratives ciblées sur l’émonctoire à privilégier, et éventuellement les synergiser)
  • Faire de l’exercice et respirer
Drainer, stimuler, éliminer, reminéraliser
  • Tisanes pour nourrir le sang, alléger le travail du foie, éliminer les toxines, soulager les organes digestifs (chrysanthème, romarin, aubier de tilleul, prèle, camomille … )
  • Gélules de totum de plantes pour éliminer les toxines et les métaux lourds (chardon-marie, spiruline, chlorella, artichaut, fumeterre, orthosiphon, bardane, pissenlit, radis noir … )
  • Cure de gemmothérapie pour être en phase avec les jeunes pousses printanières et le renouveau de la sève (cassis, romarin, bouleau, genévrier, châtaignier, frêne … )
  • Stimuler le transit intestinal par des tisanes (busserole, bourdaine, ispaghul, mauve … )
  • Nettoyer la peau avec des gélules (bardane, reine des prés, achillée, bourrache, souci, onagre … )

Le drainage a une action centrifuge : prise des toxines à l’intérieur et rejet à l’extérieur d’où la nécessité de l’intégrité des émonctoires.

Quand, comment, combien de temps ?

Cures très efficace aux changements de saison, pour éliminer stress, fatigue et retrouver une alimentation équilibrée envers les organes digestifs.

Ces cures doivent être menées sur un délai de 21 jours, pour être en phase avec le renouvellement cellulaire.

Elles doivent être associées à une alimentation équilibrée et … savoureuse.

Exercice, respiration, massage

Un exercice physique régulier permet de stimuler la respiration, la circulation sanguine, l’élimination des acides et autres déchets.

Après l’exercice, un massage drainant et énergétique serait conseillé pour raffermir les tissus et éliminer les toxines, par exemple (en bio bien sûr): huile végétale d’amande douce et macérât huileux de carotte, huiles essentielles : de citron jaune, de cèdre de l’Atlas, de baies de genévrier, de romarin CT verbenone, de gingembre, de lédon du Groenland

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Salons Bien-être et Baby mars 2017

Rendez-vous le vendredi 17 (soirée), samedi 18 et le dimanche 19 mars à l’Espace Terminus de Truchtersheim pour le second salon du territoire axé sur le bien-être, la vitalité et la beauté. Ce salon vous fera découvrir de nouveaux services, produits et techniques présentés par des professionnels.

Une multitude d’activités sera proposée tout au long du week-end. Et bien sûr venez profiter des massages proposés par Elle Sérénité ! 

A cette occasion, découvrez la réflexologie Traditionnelle Thaïe, le Amma assis, le massage dos et la réflexologie pour un prix tout doux : 10 euros les 15 min.

salon

Infos salon : https://www.facebook.com/events/1585469408427581/

Je vous propose également de retrouver l’AFMB (Association Française de Massage Bébé) au salon Baby au Wacken les 25 et 26 mars de 10H à 18H pour parler massage bébé !

«Le salon BABY est un salon exclusif qui réunit sur un même lieu et le temps d’un weekend tout l’univers des futurs parents, des bébés et des jeunes enfants ! 

Depuis plus de 15 ans et 110 salons dans toute la France, le salon Baby est l’expert de la maternité et de la petite enfance ! »

affiche salon baby

Infos salon : https://www.facebook.com/salonbaby.salonbebe/

Démarrage du prochain cycle « Apprendre à masser Bébé » le 15 mars 2017

Lors de ces ateliers vous apprendrez des gestes simples et doux qui permettent de créer de vrais moments de détente et de complicité avec votre bébé.

Cycle de cinq séances : 15/03 – 22/03 – 29/03 – 05/04 – 12/04 de 10H à 11H30

Tarif : 100 euros pour le cycle de cinq séances de 1H30.

Renseignements et contacts sur Massage Bébé ou par téléphone au 06 86 14 73 52 avec Sylvie, instructrice certifiée International Association of Infant Massage IAIM chez Elle Sérénité.

bebe massage

Ayurveda et “La magie de la Nature”

Après un massage ayurvédique chez Elle Sérénité, Virginie, thérapeute bionénergéticienne  de “La magie de la Nature” a souhaité découvrir un peu plus l’Ayurvéda et sa philosophie.  Voici son interview : 

“Comme beaucoup d’entre nous, je suis une adepte des massages. Avoir un moment rien que pour soi, prendre soin de notre corps, ça fait du bien! J’ai ainsi décidé de tester le massage ayurvédique et ce fut une vraie révélation. Non seulement la séance fut un vrai moment de détente, mais les bienfaits que j’ai pu en retirer les jours, voire semaines suivantes, ont été incroyables. J’ai retrouvé mon énergie que je croyais partie avec le soleil de l’été. J’ai voulu en savoir plus sur ce qu’est l’ayurveda. Voici donc une interview de Sylvie PY, praticienne chez Elle Sérénité à Kilstett.

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