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Massage sur Chaise en Entreprise et Evènementiel

Le Amma assis, une autre vision du massage, proposé par Elle Sérénité

Le Massage Amma est un massage d’origine japonaise qui a été réadapté en Californie, il utilise majoritairement la technique de pressions avec les pouces le long des méridiens d’acupuncture.

massage amma assis sur chaise

Le but de ce massage est préventif, il :

  •  libère les blocages corporel, soulage et calme,
  •  est un soin de bien être global, il est relaxant et destressant,
  •  favorise la circulation sanguine et lymphatique,
  •  renforce le système immunitaire,
  •  augmente l’énergie et détend les muscles du haut du dos ce qui aide au soulagement des douleurs environnantes.

En pratique :

Le massage Amma assis se donne sur une personne habillée. Celle-ci sera installée sur une chaise ergonomique puis le praticien travaillera les épaules, le dos, les lombaires, la nuque, la tête, les bras et les mains. La séance dure environ 15 minutes et requiert très peu d’espace.

Vous souhaitez mettre en place un atelier Amma dans votre entreprise ou le proposer lors d’un événement spécial ? Contactez-moi, nous définirons ensemble un programme ! Un devis vous sera alors communiqué en fonction de vos besoins, du lieu de la prestation et du nombre de séances.

Elle Sérénité : RDV le 22 Octobre 2017

Bulle Beauté Bien-être qu’est ce que c’est ?

Bulle Beauté Bien-être, c’est la rencontre de professionnelles mais avant de tout de femmes au service d’autres femmes. Nous avons initié ce projet dans le but de vous proposer une vraie bulle de beauté et de bien-être. Un moment hors du temps pour ne penser qu’à soi et rien qu’à soi !

Des spécialistes de l’univers de la beauté et du bien-être prendront soin de vous pendant toute une journée. A votre rythme, pour le prix d’une séance bien-être vous bénéficiez de 5 ateliers d’une heure chacun en petit groupe de 4 personnes et d’une prestation individuelle (shooting photo ou relooking). Surprises et pause gourmande seront aussi de la partie pour une belle journée entre femmes !

Réservez vite votre place !

Bulle Beauté Bien-être, il se passe quoi le 22 octobre ?

Toute notre équipe de professionnelles vous accueillera  à 09H30 autour d’un thé de bienvenue pour vous présenter les lieux, puis les ateliers démarreront dans la douceur et la bonne humeur pour une journée 100% femme, une journée 100% pour vous. 

Au programme: Massage, Fabrication de cosmétiques, Conseils en image, Coaching photo bien- être, Echanges “secret de femme”, Conseils en fleurs de Bach, yoga.

Et pour celles qui auraient une petite faim, Ariane Cuisine vous proposera des petits plats  végétariens à partir de 5€.

Bulle Beauté Bien-être, comment y participer ?

Adresse : Centre Sportif d’Oberhausbergen 56 rue de Wolfisheim – 67205 Oberhausbergen

Pour toutes informations et réservations vous pouvez contacter Sylvie Py au 06 87 77 72 31 ou par mail bullebeautebienetre@gmail.com 

Bulletin d’inscription disponible ici

Forfait de cette journée : 69 euros TTC jusqu’au 30 septembre. A partir du 1er octobre 79 euros TTC*.

* La réception de votre participation validera votre journée.

Bulle Beauté Bien-être : Découvrez ses partenaires !

Eklaure

Pourquoi on aime ? Pour les conseils en gestion des émotions de Laurence, son écoute active et empathique et son expérience des fleurs de Bach (sa spécialité) qui lui permettent de vous accompagner avec bienveillance, douceur et efficacité vers votre équilibre émotionnel et le mieux-être intérieur.

Partenaire Bulle Beauté Bien-être, elle proposera lors de notre journée un atelier au cours duquel vous pourrez prendre conscience des émotions inconfortables qui vous habitent et qui entravent votre avancée, vous réaliserez votre flacon personnel de fleurs de Bach correspondant à votre état émotionnel du moment. Ce flacon vous accompagnera pendant 3 semaines. Cette synergie d’élixirs floraux spécialement créée pour vous, vous permettra de retrouver harmonie, vitalité et joie de vivre… Tout un programme! Découvrez son univers 

Bery Yoga

Pourquoi on aime ? Pour l’utilisation du yoga par Bery en tant que médiation corporelle, afin de permettre de trouver l’harmonie entre son corps, son esprit et ses émotions. Ses séances de yoga sont un moment pour vous écouter, prendre soin de vous, ce sont des parenthèses de bien-être dans les turbulences de la vie.

Partenaire Bulle Beauté Bien-être, Bery proposera lors de notre journée une séance de Yoga spécifique pour les femmes et des conseils pratiques autour de la posture et la respiration pour améliorer votre quotidien : (faciles à reproduire chez vous dans la vie de tous les jours). Découvrez son univers 

Psy naddes

Pourquoi on aime ? Pour sa présence auprès des femmes. Nadège les accompagne sur leur chemin de vie personnel, les aide à libérer leurs blessures, et à sereconnecter avec leur essence profonde. Elle leurs permet de parler de leur histoire, de partager dans l’intimité ; de femmes à femmes ; pour transmettre, témoigner, ou juste déposer leur vécu.

Partenaire Bulle Beauté Bien être Nadège proposera lors de notre journée un temps en groupe, pour découvrir l’endroit où déposer vos joies et vos peines, dans un cadre intime et sécurisant, invitant au partage. Elle sera la gardienne de ce moment pour vous accueillir et faciliter la parole en toute sécurité. Découvrez son univers

Keakosmethik

Pourquoi on aime ? Parce qu’ issue du monde de la chimie et spécialiste en formulation, Jessica est aussi et avant tout une femme soucieuse de son bien-être et de l’environnement. Elle partage avec d’autres femmes ses compétences et son savoir-faire en se tournant vers la création de produits sains et naturels.

Partenaire Bulle Beauté Bien être, elle vous proposera lors de notre journée un atelier cosmétique où vous découvrirez quelques secrets de réalisation d’un produit naturel pour votre peau. Avis à toutes les curieuses, Jessica vous attends avec ses huiles végétales, ses eaux florales et le reste de ses ingrédients 100% végans ! Découvrez son univers

En Beauté et Vous

Pourquoi on aime ? Pour les conseils vestimentaires et beauté de Stéphanie qui vous permettent de reprendre confiance en vous et en votre image. Stéphanie vous accompagne pour un nouveau départ, pour séduire, pour réussir votre entretien d’embauche, pour vous affirmer et être vous-même.

Partenaire Bulle Beauté Bien être, elle vous proposera lors de notre journée un atelier individuel sur l’analyse de votre colorimétrie qui permettra de connaître les couleurs qui valoriseront votre teint ainsi et qui mettra en avant votre silhouette. Vous recevrez la synthèse de votre séance par mail. Découvrez son univers

Miss Cycy

Pourquoi on aime ? Pour son regard de photographe spécialiste de l’univers de la femme. Il est parfois difficile d’accepter son corps, son reflet dans un miroir. Miss Cycy vous accompagne pour dompter vos démons. Pas à pas, on lâche prise et on reprend confiance en soi via la photo. Photographe à Strasbourg : mariage, grossesse, portrait… elle s’est spécialisée dans la photo de femme. Redonner confiance en soi via la photo : voilà son crédo !

Partenaire Bulle Beauté Bien être, elle vous proposera lors de notre journée une initiation à la photo Bien-être. Un questionnaire vous permettra de travailler sur un complexe, une émotion, une action pour lâcher prise… Un portrait vous sera envoyée en HD par mail. Découvrez son univers

Elle sérénité

Pourquoi on aime ? Pour l’engagement de sa créatrice Sylvie en faveur des femmes, qu’elle guide chaque jour sur le chemin de la relaxation et du bien-être. Selon l’humeur de chacune, ses besoins et ses particularités, Sylvie propose un massage dans un esprit différent.

Partenaire Bulle Beauté Bien-être, elle vous proposera lors de notre journée de pratiquer et de recevoir un massage du dos. Vous découvrirez les techniques du massage bien-être et les mettrez facilement en pratique dans son espace détente. Un vrai moment de bonheur. Découvrez son univers

Nous nous réjouissons de vous accueillir et de partager avec vous cette journée de bien être.

Les partenaires Bulle Beauté Bien Etre 

Avril le mois de la détox

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir un massage qui va compléter votre stratégie détox de ce printemps. En complément un petit article publié par Cathy Bonnafous sur le protocole printanier de détoxication.

detox avril

Le massage silhouette “détox” :

Une aide précieuse pour reprendre confiance en vous et en votre corps.

Ce massage alterne différentes techniques qui vont aider à raffermir, tonifier les tissus et éliminer les toxines. Au travail vigoureux et précis sur certaines parties du corps avec des frictions, des palpés roulés et des pétrissages sera assorti un travail sur les méridiens émonctoires avec des techniques issues du shiatsu. L’utilisation de la ventouse souple complétera efficacement ce soin 100% manuel. Ce massage respectera également l’essentiel : être un vrai temps de pause pour s’occuper de soi et se détendre avec un massage du dos et de la tête afin de libérer les tensions et relâcher le mental. Je vous concocterai également une huile naturelle alliée de votre peau et de votre ligne.

Afin de tester ce soin très complet, voici l’offre de ce printemps :

un massage silhouette acheté = un massage silhouette offert

(offre valable pour le massage silhouette de 1H30 à 80 euros jusqu’au 21 juin 2017 . Offre disponible en carte cadeau. Offre non cumulable)

Protocole printanier de détoxication (article de Cathy Bonnafous)

Le printemps s’annonce : des fleurs parsèment le sol, des bourgeons fleurissent, les oiseaux chantent, le pissenlit fait surgir ses inflorescences couleur soleil … La nature renaît et nous, on se sent raplapla au sortir des journées ternes et froides de l’hiver.

« Lorsque l’humeur viciée est abondante, elle entraîne et jette dans un état maladif tout ce qu’il y avait de sain. Toute la substance du corps est attaquée et désorganisée… » Hippocrate

Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le printemps est l’intersaison qui offre la meilleure opportunité pour détoxifier en profondeur l’organisme.

Détoxifier ??? C’est éliminer les acides, les toxines, les impuretés nocives stockées durant des mois dans les organes et les tissus et permettre de rééquilibrer les énergies internes.

Le principe de la détoxication inclut nécessairement le drainage et l’élimination avec comme mission principale d’inactiver les molécules toxiques du foie et les excréter dans l’urine.

Il ne faut pas oublier qu’avant de s’accumuler dans les tissus, les déchets épaississent et intoxiquent le sang Les déchets sont en général éliminés par le biais des émonctoires.

Qui sont les émonctoires ?

Le foie, les reins, les poumons, l’intestin et la peau.

Il est indispensable que ces émonctoires soient fonctionnels et non encrassés, ce afin de remplir leur rôle de filtre.

Pourquoi détoxifier ? l’organisme absorbe, produit et élimine des acides dans son fonctionnement normal. Lorsque la concentration en acide devient trop importante, cela devient pathologique

Il ne faut jamais oublier cette phrase d’Hippocrate, le père de la médecine :

« Toutes les maladies se guérissent au moyen de quelque évacuation, ou par la bouche, ou par l’anus, ou par la vessie, ou par quelque émonctoire. L’organe de la sueur en est un, qui est commun pour tous les maux. »

Qui sont les déchets ?

Déchets par les voies digestives : suralimentation (excès de graisses, protéines, sucres, sel), pollution des aliments (pesticides, engrais, conservateurs, exhausteurs de goût, antibiotiques des animaux, médicaments, vaccins, fermentation).

Déchets par les voies respiratoires : fumées d’usine, gaz d’échappements, cigarettes, pollution atmosphérique, climatisation, émanations chimiques

Déchets par les voies cutanées : produits détergents, produits cosmétiques, pollution de l’air et de l’eau

Quelles sont les étapes d’une cure de DETOX ?

Equilibrer l’hygiène de vie et hydrater l’organisme
  • Réduire la consommation alimentaire énergétique (graisse, alcool, sodas, sucres, café, cigarettes … )
  • Limiter les apports de toxines (pause sur les produits laitiers, les fruits secs, le sel, les additifs, les colorants)
  • Utiliser des plantes dépuratives ciblées sur l’émonctoire à privilégier, et éventuellement les synergiser)
  • Faire de l’exercice et respirer
Drainer, stimuler, éliminer, reminéraliser
  • Tisanes pour nourrir le sang, alléger le travail du foie, éliminer les toxines, soulager les organes digestifs (chrysanthème, romarin, aubier de tilleul, prèle, camomille … )
  • Gélules de totum de plantes pour éliminer les toxines et les métaux lourds (chardon-marie, spiruline, chlorella, artichaut, fumeterre, orthosiphon, bardane, pissenlit, radis noir … )
  • Cure de gemmothérapie pour être en phase avec les jeunes pousses printanières et le renouveau de la sève (cassis, romarin, bouleau, genévrier, châtaignier, frêne … )
  • Stimuler le transit intestinal par des tisanes (busserole, bourdaine, ispaghul, mauve … )
  • Nettoyer la peau avec des gélules (bardane, reine des prés, achillée, bourrache, souci, onagre … )

Le drainage a une action centrifuge : prise des toxines à l’intérieur et rejet à l’extérieur d’où la nécessité de l’intégrité des émonctoires.

Quand, comment, combien de temps ?

Cures très efficace aux changements de saison, pour éliminer stress, fatigue et retrouver une alimentation équilibrée envers les organes digestifs.

Ces cures doivent être menées sur un délai de 21 jours, pour être en phase avec le renouvellement cellulaire.

Elles doivent être associées à une alimentation équilibrée et … savoureuse.

Exercice, respiration, massage

Un exercice physique régulier permet de stimuler la respiration, la circulation sanguine, l’élimination des acides et autres déchets.

Après l’exercice, un massage drainant et énergétique serait conseillé pour raffermir les tissus et éliminer les toxines, par exemple (en bio bien sûr): huile végétale d’amande douce et macérât huileux de carotte, huiles essentielles : de citron jaune, de cèdre de l’Atlas, de baies de genévrier, de romarin CT verbenone, de gingembre, de lédon du Groenland

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Ayurveda et “La magie de la Nature”

Après un massage ayurvédique chez Elle Sérénité, Virginie, thérapeute bionénergéticienne  de “La magie de la Nature” a souhaité découvrir un peu plus l’Ayurvéda et sa philosophie.  Voici son interview : 

“Comme beaucoup d’entre nous, je suis une adepte des massages. Avoir un moment rien que pour soi, prendre soin de notre corps, ça fait du bien! J’ai ainsi décidé de tester le massage ayurvédique et ce fut une vraie révélation. Non seulement la séance fut un vrai moment de détente, mais les bienfaits que j’ai pu en retirer les jours, voire semaines suivantes, ont été incroyables. J’ai retrouvé mon énergie que je croyais partie avec le soleil de l’été. J’ai voulu en savoir plus sur ce qu’est l’ayurveda. Voici donc une interview de Sylvie PY, praticienne chez Elle Sérénité à Kilstett.

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Camille la blogeuse parle de Elle Sérénité !

Un belle rencontre avec Camille ! 

Je vous invite à lire son article mais aussi à découvrir son univers sur son blog : http://www.lesrendezvousdecamille.fr !

Les Rendez-vous de Camille

Et voici le lien vers l’article : 

http://www.lesrendezvousdecamille.fr/douce-parenthese-chez-elle-serenite-pour-un-massage-aux-pierres-chaudes/

 Jeu concours

« Elle Sérénité » et  « Les Rendez vous de Camille » organisent un jeu concours pour vous faire gagner 2 bons cadeaux  : 

Cliquez ici pour en savoir plus sur les conditions de participation.

Le tirage au sort aura lieu le dimanche 5 février dans la journée.

Bonne chance ! 

 

 

Salon du Bien-être à Haguenau 09/2016

Elle Sérénité sera au Salon du Bien-être à Haguenau les 10 et 11 septembre 2016 !

Pour cette journée exceptionnelle dans l’univers de la douceur et de la relaxation, Sylvie vous propose de découvrir les bienfaits de ses soins en recevant un massage relaxant du dos sur table dans l’Esprit « Elle Sérénité ».

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L’Huile de Noix de Coco

L’huile de noix de Coco est utilisée depuis des milliers d’années en Ayurveda. Elle Sérénité l’utilise notamment dans son massage ayurvédique pour les personnes de constitution Pitta. La médecine Sanskrit a découvert que cette huile avait les mêmes effets bénéfiques que le lait maternel. Lire la suite

Un jour, un pays, une énergie …

Ovia, c’est le prénom d’une petite fille indienne qui reçoit un massage Abbyanga. Je suis à Bangalore et j’assiste au massage, elle me fixe, fait un sourire puis regarde ailleurs, sa lollipop dans la main. Sa maman est là, souriante et confiante, Ovia est plus forte de jour en jour…

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